接案新手｜6、7月生活：自由接案「效率」和「自律」很重要｜番茄鐘工作法心得

以前當記者，寫稿分秒必爭，
現在自由接案，同樣也是分秒必爭，
時間就是金錢，「自律」和「效率」真的很重要！
這是我極需努力加油的地方。

許多人都說，
剛踏入全職接案，
會有一段自由到醉生夢死期，
也就是開心睡到然醒，
明明要工作卻東摸摸西摸摸，
滑一下手機、看一下Netflix，
時間就不知不覺過去了，都沒做什麼正事…

我是沒這麼醉生夢死啦，
但「效率」需要盡快改進，
必須用最少時間完成一件事情，
再加上「自律」能力也要進步，
這樣才有時間拓展案源，
才有時間接更多案子、增加收入！！

自由接案效率和自律重要性

自由接案者跟一般上班族，
最大不同之處在於，
上班族越快完成一件事情，
薪水不會馬上變高，還可能交付更多工作；
雖然長時間下來，主管看到你的能力，
或許會考慮幫你加薪，
但這也是不確定的事情。

角色換成是自由工作者，
一件事情若花最少時間完成，
就有更多心力與時間拓展案源、處理案子，
一樣的時間能做更多事情，
你就能比別人接更多的案子，
效率越高的人就是贏家，能夠獲得更高的報酬！

從以前到現在，
不論是求學或是職場工作，
「效率」都不是我的強項，
我可以自豪地說：我能把事情做得很好！
但背後卻得花很多時間去完成，
「事情如何做得又快又好」，一直是我的罩門。

當記者時期，
寫稿時間總是比別人久，
說好聽點「慢工出細活」，
但遇上突發性的重大事件，稿子就是比速度，
而這成為我當時最大的壓力來源！

反映到現在的接案工作，若單純以工作時數來說：

❖自律性：
雖然會自動自發安排時間工作，
也能夠在時間內交付案件，
但很難每天像在辦公室專心工作8小時，
一天的工時不是很少、就是很多，我想平均一點 ><

❖效率：
目前手上的案子，完成時間若能再縮短，
就有更多時間接聯繫案源、接更多案子，
維持我的生計，目前接案狀況真的要加油！

番茄鐘工作法心得

如何提升效率成為我重要課題，
很多人推薦「番茄鐘工作法」，
其中包含神人唐鳳。

「番茄鐘工作法」特別適合以下這樣的人：
1.容易受到干擾而分心 (舉手
2.投入工作、不懂得休息 (舉手
3.不夠自律的人、有拖延症 (舉手
4.喜歡照表操課的人 (舉手
5.習慣想要一次處理多項工作(舉手

很多人以為，
「番茄鐘工作法」就只是工作25分鐘、休息5分鐘，
4輪番茄鐘要休息15分鐘（專心期間不能用手機、看社群軟體等），
成功的精隨其實在於「事先做好規劃」！！
把大任務分成數個在短時間內可完成的小任務，
再透過25分鐘倒數計時，
促使自己確實將小任務完成，
或者事先預估要幾個番茄能完成，
就確實據此執行，不容許自己拖延。

若錯把大任務直接拿來番茄鐘倒數，
本來就沒辦法在25分鐘內完成的內容，
導致你的25分鐘不斷累積下去，
一個個25分鐘過去了…
你看不到你到底完成了什麼？

如此一來，因為沒有時間目標，
番茄鐘變成只是讓你紀錄，
做這個任務花多久時間完成的工具。

手機有不少「番茄鐘工作法」APP可下載，
我實際試驗下來，
跟你分享一些優點和缺點：

❖ 優點：
1.提醒自己適時起來走動休息
像我這種久坐族，
長年累積身體出了一些小毛病，
「番茄鐘工作法」讓我每25分鐘就知道要起來活動，
久坐對身體的危害就像抽菸一樣，
真的不能不謹慎！

2.列出必須優先完成事項
每天想做的事情很多，
但畢竟時間有限，
列出事情的先後順序格外重要，
不要想說要一天要做完多少事情，
只求做好一件事情！

3.讓我一次只專注一件事情
我真的很容易受干擾而分心，
像是突然有誰傳訊息來、
或者腦子又突然想到什麼要去Google，
都會讓我當下想去看訊息、想去搜尋資料，
但若有設定目標，
會更容易讓我聚焦在上面，
只想著要完成這件事情！

❖ 缺點：
25分鐘不夠、會打斷思緒
很多時間靈感來了，會覺得25分鐘不夠，
但就像我前面說的，
「番茄鐘工作法」也是在提醒我該適時休息，
起來走動、以免繼續久坐，
或許可按照每個人工作步調整時間，
讓這個工作法更適合你自己。

6、7月完成項目

個人接案方面（太少啦～哭）：

高雄畫刊交稿1篇
旅遊網站上萬字文案完成
開發陌生客戶
房地產文案14則

個人品牌方面：

個人品牌名稱更改
自己拍形象照（失敗？
受邀體驗《會動的文藝復興 》展覽並產出內容
2支Youtube影片
部落格文章：6月1篇、7月2篇
發送1份電子報
每天發布IG限時動態、每天臉書粉專1篇貼文
購買人體工學椅
上了1堂線上課程、2堂線上講座
Padcast受訪

6、7月生活感想：分享2件大事

雖然個人接案方面看起來少，
但旅遊網站文案算是大案，
旅遊景點的蒐集資料、撰寫，
多達幾萬字的文案佔用了大部分時間，
這個專案交出去後就鬆了口氣，
單位審核過之後就是收尾工作。

關於房地產文案，
過往我的經驗僅限於社群文案，
一直想朝建案企劃文案邁進，但苦無機會，
7月初臨時協助撰寫某建案的簡銷文案，
所謂的簡銷文案就是關於這建案對外的簡介文案，
運用在建案網頁、紙本DM上或路上帆布廣告等。

雖然簡銷文案僅是建案企劃文案的一部分，
事前的企劃工作、提案才是重點，
對我來說已經是全新嘗試，
往前踏出一步的感覺很好～

🔔若喜歡我的影片，歡迎訂閱分享我的頻道囉～

個人品牌方面有2件事情值得慶祝！
Youtube頻道終於有新影片了！
開箱Home影片終於剪出來了，
花了我很多很多時間，
過程中深刻感受到，
原來平常講話贅字好多XD
一度剪到懷疑人生。

為了減輕剪片負擔，
又考量少有人會觀看長達1小時的訪談影片，
最後決定將1小時的採訪過程，
以濃縮版20分鐘內呈現，
才順利完成任務！

開箱Home企劃我自己很重視，
未來將持續累積好的採訪內容，
除了部落格文章、也會上架濃縮版影片，
歡迎大家持續鎖定，
別忘了案讚訂閱加分享呦～

完整採訪文章：開箱Home企劃#1｜不靠設計師、靠家具單品，把家打造成喜歡的樣子｜專訪Univself品牌創辦人Vivian

另一件事就是我被採訪啦！！
本來以為一輩子只會當個採訪者，
沒想到人生第一次被採訪是因為個人品牌，
而這機緣也是因為我在這裡，
持續分享接案心情，
讓主持人豆仔對我產生好奇。

為什麼我決定成為全職接案？
若你想更認識我、或對全職接案感興趣，
歡迎去自研其說Podcast聽聽看囉～

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自由接案｜該不該接這個案子？給全職接案新手的3個心法

最後，附上金馬賓館當代美術館的照片，
紀念美麗的建築、空間與光影，
但…我對當代藝術真的不太有慧根啊 ><

以上就是這2個月的接案心得，
接案手札系列文章詳實記錄接案心境變化，
除了是想給自己留下一些紀錄，
也是希望能夠幫助到每一位想開始接案的你。

有任何好奇、疑問都歡迎留言或社群私訊我喔～

Your friend,
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